Поиск внутренних ресурсов. Родовая работа

Ресурс – опора и внутренний стрежень, благодаря чему мы получаем энергию для удовлетворения потребностей, взаимодействия с социумом и развития. Это всегда высокоэнергетическое активное и устойчивое физическое и психическое состояние. Таких опор много и их можно разделить на внутренние и внешние.

Внешним мы умеем пользоваться. Внутренним – иногда. Большинство внешних ресурсов относятся к связям человека и социума (работа, семья, друзья, обучение, творчество, здоровье). Внутренний ресурс, то что в нас есть и что мы способны контролировать.  Он  отвечает на запрос: «Какой я?» и характеризуется самоутверждением: «Я могу», это мы можем одновременно и осознавать, и не осознавать.

Ресурсы взаимосвязаны. Как целостная паутина, в центре которой находится паучок – совокупность внутренних ресурсов, а по краям – внешние ресурсы. Все связи соединены между собой, в настоящем и в прошлом. Это и есть родовая взаимосвязь. Основной стержень  в нас заложен давно, в виде некой сверхрзадачи, которую род должен выполнить, попутно сделав еще массу дополнительных дел. С течением времени в нем изменились какие-то установки, устарели положения, частично утрачены координаты, что поправимо

Родовой сценарий - комплекс наших представлений о жизни вообще и о нашей жизни в частности. Представления о том, что такое хорошая жизнь, и возможно ли жить хорошо, счастливо — так, как я хочу. Сценарий — совокупность привычек, шаблонов, моделей поведения и реакции на стрессовые/дистрессовые ситуации. Сюда входят регулярно повторяющиеся события (ситуации, ошибки, катастрофы, трагедии и проч.). Когда раз за разом почему-то наступаешь на одни и те же «семейные грабли».

Участие в тренинге позволяет понять, с чего надо начать менять себя и свое отношение к миру и собственной картине мира, что и когда, на эмоционально-чувственной основе, всерьез повлияло на сценарий, в какой степени и насколько это подлежит пересмотру, связанному с нашим возрастом, опытом и знаниями.

Что будет на тренинге? В комфортной и безопасной атмосфере будем разбирать:

- Как формируется сценарий?

- Какой сценарий конкретно у вас?

- Как лучше в нем что-то изменить?

В результате прохождения тренинга можно:

- изменить свою жизнь к лучшему;

- поверить в себя, обрести уверенность, спокойствие;

- найти силы и ресурсы для движения к своим целям;

- улучшить отношения с родителями, друзьями и близкими;

- перестать попадать в однотипные ситуации, совершать одни и те же ошибки.

Решения, которые в детстве принимает каждый, отвечая на вопросы, вроде таких:

- Я способен делать что-то стоящее, или у меня "руки не из того места растут"?

- Мне доступно мечтать, выбирать в жизни свой путь, или "мы уже до твоего рождения решили, как ты будешь жить (куда на кого учиться, кем будешь работать, с кем жить и т.п.)

- Уважаем ли я, любим? Просто так или только за что-то?

- Я Желанный ребёнок, или "а мы тебя не планировали", или "с твоим рождением нам стало тяжелее жить", или "из-за беременности тобой мама сильно пострадала"?

- Мир, люди враждебны ко мне или, если нужна помощь, смело её проси, обязательно найдутся те, кто откликнется и поможет?

- Заслуживаю ли я того, чего хочу?

- Могу ли другим говорить "Нет!", высказывать и отстаивать своё мнение, или это опасно и лучше быть "тише воды, ниже травы", лучше всегда соответствовать — подстраиваться под оценки других людей, быть "как все", угождать?

- Я Хороший человек, или "вечное мамино наказание", или "трудный ребёнок", или я хороший только когда делаю то, что нравится другим?

- Быть собой — это нормально, естественно или стыдно, эгоистично, не хорошо?

- Жизнь трудна, тяжела, местами часто опасна, или возможно жить легко и счастливо?

- У меня есть ситуации, в которых я, "как белка в колесе", раз за разом повторяюсь — одинаково реагирую (например, сразу обижаюсь или начинаю кричать, или молчу, не нахожу что сказать в ответ), но я не хочу так повторяться — что делать?

- У меня были разные мужчины (женщины) — по фигуре, цвету волос, социальному положению, но почему по характеру, поведению они все одинаковые? Как выйти из замкнутого круга повторяющихся отношений?

- Я живу так потому что Судьба у меня такая, или это мною сотворённый жизненный сценарий? Сейчас этот сценарий как-то можно изменить?

- Груз прошлого — что это такое, как формируется, как виснет гирями на ногах и не даёт свободно жить, что с ним можно сделать?

- Обиды, стыд, вина, скованность, и прочие мешающие чувства — как убрать их из своей жизни?

- Как заботиться о себе, о других людях, где прячется любовь к себе, как в себе и других уметь видеть хорошее?

- Иногда даже на отдыхе расслабиться не получается — куда постоянно уходят силы, и как прекратить их "утечку"?

Из пункта А в пункт Б вышел поезд… Чтобы он поехал нужна энергия – электричество, дизельное топливо, уголь. Так же нам, чтобы попасть из пункта А (актуальное состояние) в пункт Б (желаемое состояние) требуется энергия, горючее под названием «ресурсы».

Ресурсы: все что нам может помочь в достижении цели. Это могут быть наши способности, умения, информация, ценности, убеждения, состояния, качества и т.д. Ресурсом может быть:

состояния (спокойствие, уверенность в себе);

качества (настойчивость, усидчивость);

убеждения ("Я имею право на ошибку");

способности (умение выбирать друзей, способность убеждать собеседника);

знания/информация (динамика изменения цены нефти марки "Urals" на Лондонской товарно-сырьевой бирже).

Ресурсы внутренними и внешними

Внутренние ресурсы – это наши состояния, умения, убеждения, знания и т.д.

Внешние ресурсы – это другие люди, деньги, информация и т.д.

При условиях внешние ресурсы могут стать внутренними: информация может стать знанием, мы можем использовать чужие убеждения или научиться чужим умениям.

Внешние ресурсы мы можем контролировать только через собственное поведение

Единственное, что человек может контролировать – он сам. Остальным он может управлять при помощи себя. Если нам нужна помощь других людей, мы можем получить её воздействуя на них самим собой. Слова там всякие, улыбка, жест, настроение. Если им понравится – помогут. Не понравится – надо вести себя иначе, слова другие подобрать.

 Запись на нашем сайте через форму "Оставить заявку" или в почту osoznavanie.bogdanovich@yandex.ru